Schlafrechner
Berechnen Sie die optimale Schlafens- oder Aufwachzeit basierend auf 90-Minuten-Schlafzyklen. Erhalten Sie 4-7 Zyklusvorschlaege.
Wichtige Funktionen
- Zwei Berechnungsmodi
- 90-Min-Zyklen
- Einschlafzeit
- Qualitaetsindikatoren
Häufige Fragen
Warum 90 Minuten?
Schlaf erfolgt in 90-Min-Zyklen. Aufwachen am Zyklusende fuehlt sich erfrischender an.
