靴サイズ変換
EU、US、UK、CM の各サイズ間で靴のサイズを変換します。メンズ、レディース、キッズに対応しています。
Guide
靴のサイズ体系は国によって異なり、世界的な統一規格は存在しません。同じ足でも、US 10、UK 9.5、EU 44 に合います。海外で靴を買うには、オンラインでも旅行先でも、これらのシステム間の変換が必要です。本ガイドでは、主要なサイズ体系、実際の足の測定値との関係、適切なフィットを得るための実用的なアドバイスを取り上げます。 アメリカの靴サイズ体系は、メンズ、ウィメンズ、キッズで異なるスケールを使います。US メンズ 10 と US ウィメンズ 10 は同じではありません。同じ足の長さでは、ウィメンズのサイズはメンズより約1.5サイズ大きく出ます。US ウィメンズ 9 を履く女性は、US メンズで約7.5に相当します。キッズのサイズは0〜13の独自スケールを使い、その後1からアダルトスケールに移行します。この番号のリセットは思春期前の子ども用の靴を買う際の混乱のもとなので、サイズがキッズ表示かアダルト表示かを常に確認しましょう。 US サイズは、1927年に Charles Brannock が発明し今日も靴店で使われている Brannock Device に基づきます。この装置は、かかとから最も長い趾までの足長、最も広い部分での足幅、アーチ長を測ります。US サイズは1サイズあたり1/3インチ（8.47 mm）、ハーフサイズで1/6インチ（4.23 mm）増加します。US メンズ 10 は Brannock スケールで約10.69インチ（271.5 mm）の足長に相当します。靴の実際の内部長は、つま先の余裕を提供するため足の測定値より長く、通常最も長い趾を超えて10〜15 mmの追加空間があります。 英国の靴サイズ体系は US に似ていますが、メンズで約0.5〜1サイズ、ウィメンズで約2サイズずれています。US メンズ 10 はおおむね UK 9.5 です。US ウィメンズ 9 はおおむね UK 7 です。US と同様に、UK サイズは1サイズにつき1/3インチ増加します。UK 体系は1880年代に遡る最古の標準化された靴サイズ体系で、英国、アイルランド、インド、パキスタン、その他いくつかの国のサイズ付けの基礎です。UK サイズはサイズ0から始まり、子どもの4インチ（102 mm）のラスト長に相当します。 ヨーロッパ（EU）の靴サイズ体系は、単位としてパリ・ポイントを使います。1パリ・ポイントは2/3センチメートル（6.67 mm）です。EU サイズは男女共通で、同じ番号が男性にも女性にも適用されます。足長27 cmはおおむね EU 42〜43に相当します。公式は EU サイズ =（足長 cm + 1.5）x 1.5 ですが、ブランドにより適用が一貫していません。加えられる1.5 cmはつま先の余裕を考慮したものです。EU サイズは理論上はハーフサイズを持ちませんが、EU フルサイズ間の差（6.67 mm）が US ハーフサイズ間の差（4.23 mm）より大きいため、実際には多くのブランドがハーフサイズを提供します。 日本の靴サイズ（JPN または JP）は、足長をセンチメートルで直接使うため最も単純な体系です。足長27 cmの足は JP 27 です。変換公式はありません。足長をセンチメートルで測るだけで、それが日本のサイズです。この体系は中国（ただし中国のサイズ付けはメーカーにより異なることがあります）でも使われ、恣意的な番号体系の代わりに分かりやすい代替として採用が広がっています。一部の日本のブランドは0.5 cm刻み（26.5、27.0、27.5）を提供し、細かい選択肢を与えます。 韓国の靴サイズはセンチメートルではなくミリメートルを使うため、韓国サイズの270は JP 27 と同じです。数値は同じ測定値で、単位の表現が異なるだけです。この体系は、Samsung（Beanpole）、Fila Korea、多くの国内メーカーといった韓国ブランドで使われます。 足を正しく測ることが、正確なサイズ付けの基礎です。足は1日の間にむくれるため、午後か夕方に行いましょう。朝に比べて一日の終わりには足がハーフサイズ大きくなることがあります。紙の上に立ち、体重をその足にかけます。かかとの後ろと最も長い趾の先端に印を付けます。センチメートルかインチで距離を測ります。多くの人は片足がもう片方よりわずかに大きく、時にハーフサイズ以上違うため、両足を測りましょう。サイズには大きい方の測定値を使います。測るときは、靴と一緒に使う予定の靴下を履きましょう。 幅はブランド間で大きく異なり、サイズ付けで見落とされがちです。US の幅の呼称は AAA（最も狭い）から N（ナロー）、M または D（メンズ）／B（ウィメンズ）（ミディアム／標準）、W または EE（ワイド）、EEEE（エクストラワイド）まで及びます。ヨーロッパのサイズは公式には幅を含まないため、ある EU サイズの靴は、メーカーが使うラスト（足形の鋳型）によって異なるフィットになることがあります。イタリアのブランドは狭めに作る傾向があります。一部のドイツやスカンジナビアのブランドは広めに作る傾向があります。幅は長さと同じくらい快適さに影響しますが、多くのサイズガイドではるかに注目されません。 サイズ変換表は正確な一致ではなく、おおよその相当値を提供します。メンズでよく使われる参照点は：US 7 = UK 6 = EU 40。US 8 = UK 7 = EU 41。US 9 = UK 8 = EU 42〜43。US 10 = UK 9 = EU 43〜44。US 11 = UK 10 = EU 44〜45。US 12 = UK 11 = EU 45〜46。US 13 = UK 12 = EU 47〜48。ウィメンズでは：US 5 = UK 3 = EU 35〜36。US 6 = UK 4 = EU 36〜37。US 7 = UK 5 = EU 37〜38。US 8 = UK 6 = EU 38〜39。US 9 = UK 7 = EU 39〜40。US 10 = UK 8 = EU 40〜41。US 11 = UK 9 = EU 42〜43。 ブランド固有のサイズのばらつきがあるため、あるブランドでのサイズが別のブランドでも同じとは限りません。Nike はほぼ実寸通りです。Adidas はやや狭く、一部のスタイルは0.5サイズ小さく出ます。New Balance は複数の幅の選択肢（メンズで 2A ナローから 6E エクストラワイドまで）を提供し、ほぼ実寸通りです。Converse Chuck Taylor は約1フルサイズ大きく出ます（1サイズ下げましょう）。Vans Old Skool は実寸からやや大きめです。ヨーロッパのラグジュアリーブランド（Gucci、Prada）は、アメリカの足には0.5〜1サイズ小さく出ることのあるイタリアサイズを使います。初めて買うブランドでは、必ずブランド固有のサイズガイドを確認しましょう。 同じブランド・同じサイズでも、スニーカー、ドレスシューズ、ブーツでフィットが異なることがあります。スニーカーは厚手の靴下と動的な動きを想定して設計されるため、内部空間に余裕があることが多いです。ランニングシューズはバスケットボールシューズよりタイトなフィットの傾向があります。ドレスシューズは薄手の靴下と密着したフィットを想定し、つま先の空間が少なめです。ブーツは厚手の靴下用に追加の空間が必要で、特に厚手のウール靴下で履くウィンターブーツではサイズアップが必要なことがあります。サイズ変換の際は、靴の種類と想定する靴下の厚さを考慮しましょう。 サンダルのサイズ付けは異なる慣習に従います。多くのサンダルブランドは EU のフルサイズのみを使い、足が包まれないためフィットはそれほど重要ではありません。サンダルでサイズの中間にいる場合は、つま先が前縁からはみ出さないようサイズアップしましょう。一部のサンダルブランド（特に Birkenstock）は EU サイズに対応する独自のサイズを使い、ナローとレギュラーの幅の選択肢があります。Birkenstock のレギュラー幅は、ほとんどの標準的な靴より広いです。 子どもの靴のサイズ付けは、足が急速に成長するため頻繁に再測定が必要です。幼児の足は2〜3か月ごとにフルサイズ成長することがあります。就学前は約4か月で1サイズ成長します。学童の足は約1年で1サイズ成長します。US キッズサイズは0（乳児）から13（思春期前）まであり、その後アダルトサイズ付けの1にリセットされます。キッズの13とアダルトの1の差は1サイズで、同じサイズの再番号付けではありません。EU キッズサイズはアダルトサイズと連続しています（子どもの EU 33 は番号リセットなしにアダルト EU 34 に成長します）。これにより、成長の追跡には EU 体系の方が直感的です。 オンラインでの靴の買い物は正確なサイズ変換に大きく依存します。別の国の小売り業者から買う場合、どのサイズ体系を使っているかを確認しましょう。ほとんどの国際的な小売り業者は商品ページに相当サイズを掲載していますが、これらの表は小売り業者間で常に一貫しているわけではありません。独立した変換表で交差確認しましょう。サイズのフィードバック（大きめ、小さめ、実寸通り）について顧客レビューを読みましょう。多くのオンライン小売り業者は無料返品を提供し、誤ったサイズを注文するリスクを減らします。一部の小売り業者は商品仕様にセンチメートルでインソール長を含めており、これがフィットを保証する最も信頼できる測定値です。 インソール長の測定は、異なる体系間で靴のサイズを比較する最も信頼できる方法です。よく合う靴があれば、インソールを取り出してセンチメートルで長さを測ります。これが足に合う実際の内部長です。新しい靴を検討するときは、メーカーの仕様からインソール長を探して比較しましょう。これでサイズ体系間のすべての不整合を回避できます。インソール長で3〜5 mmの差がおおむねハーフサイズに相当します。 足の状態がサイズ付けのニーズに影響します。外反母趾、槌趾、足底筋膜炎、扁平足では、より広い靴、より深さのある靴、特定のサポート機能が必要なことがあります。糖尿病の人は、圧迫によるただれや潰瘍を防ぐため適切にフィットした靴が必要です。こうした状態のある人は、サイズ番号よりフィットを優先すべきです。外反母趾に快適に収まるサイズ10は、足長には技術的に合うが締め付けるサイズ9.5より優れています。装具用インソールは靴内の体積を増やすため、それらを収めるためにハーフサイズ上げる必要があるかもしれません。 ハーフサイズとその間の間隔は体系により異なります。US と UK はハーフサイズを提供し、約4.2 mm刻みです。EU サイズは理論上6.67 mm（フルパリ・ポイント）刻みですが、ハーフサイズ（EU 42.5 など）はますます一般的です。EU フルサイズ間の差が大きいため、2つの EU サイズの間に挟まる人がいます。その場合は両方を試し、靴の種類とフィットの好みに基づいて選びましょう。ランニングシューズでは、運動中の足のむくみに備えてやや大きめのサイズを選びましょう。 多くの国の軍や機関の靴サイズ付けは、長さと幅の両方をミリメートルで指定する Mondopoint 体系を使います。Mondopoint サイズ 270/100 は足長270 mm、足幅100 mmを意味します。NATO は加盟国の軍用履物に Mondopoint を使います。スキーブーツも Mondopoint を使います。この体系は両方の寸法を数値で捉えるため最も精密ですが、消費者向け小売りでは広く採用されていません。 靴のサイズと足のサイズは加齢とともに変化します。靭帯のゆるみ、体重の変化、重力と使用の影響により、大人の足は時間とともに大きくなることがあります。多くの人は20代から60代の間に靴のサイズがハーフサイズからフルサイズ大きくなると感じます。妊娠は、靭帯をゆるめるホルモン変化により足のサイズをハーフサイズ以上に恒久的に大きくすることがあります。20代からサイズが変わっていないと決め込まず、数年ごとに足を再測定しましょう。 新しい靴を履き慣らすことは、特に革のドレスシューズやブーツなど多くの靴で現実です。革は時間とともに足の形に馴染むため、ややきついドレスシューズは1〜3週間の慣らし期間の後に快適になることがよくあります。キャンバスや合成素材の靴は通常馴染まず、初回から快適にフィットすべきです。ランニングシューズは馴染みを期待せず、即座に快適であるべきです。店頭で合わないランニングシューズは、使っても改善しません。今合うサイズを買いましょう。 特定の活動の靴のサイズ付けには異なるフィットの優先順位が必要です。ランニングシューズは、走る間の足の膨張に対応するため、最も長い趾と靴の前の間に親指1本分の空間が必要です。クライミングシューズは、岩面での最大のコントロールのために、ストリートシューズより1〜2サイズ小くタイトに履かれます。スキーブーツは Mondopoint サイズに従い、シェルが屈曲しないため圧迫点のないタイトなフィットにすべきです。サイクリングシューズは足が靴内で前に滑らないため、余分な長さなしに密着します。サッカースパイクはボールコントロールのためタイトにフィットし、通常カジュアルシューズよりハーフサイズ小さくなります。 拡張サイズの靴（極端に小さいか大きいもの）は店で見つけにくいです。US メンズは13超および7未満、ウィメンズは11超および5未満が拡張サイズと見なされます。New Balance、Brooks、ASICS などのブランドは平均より幅広いサイズ範囲を提供します。拡張サイズに特化したオンライン小売り業者には、Zappos、DesignerShoes.com、ブランド固有のアウトレットがあります。海外の小売り業者が国内店が在庫しないサイズを扱うことがあるため、サイズ変換は拡張サイズの買い手に特に重要です。 海外での靴購入の返品と交換は、サイズの問題で複雑になることがあります。多くの海外小売り業者は返品送料を請求するか、海外返品を一切受け付けません。注文前に返品ポリシーを確認し、サイズを確認するために地元の店でそのブランドを見つけようとし、前述のインソール測定法を使いましょう。返品不可の海外販売者からの誤ったサイズの購入コストは、海外で買う節約を上回ることがあります。 中古およびヴィンテージの靴のサイズ付けには特別な注意が必要です。靴のサイズは数十年の間にわずかに変化しています。サイズ付け基準とラスト形状の変化により、1960年代のヴィンテージ US 10 は現代の US 10 と異なるフィットになることがあります。ヴィンテージのヨーロッパの靴は古いサイズの慣習を使うことがあります。中古靴では表示サイズに頼らず、常にインソール長を確認しましょう。また、革靴は着用によって伸びていることがあり、使用済みのサイズ10が10.5のようにフィットすることがあります。 オーダーメイドとベスポークの靴は、靴職人が採取する精密な測定を使います：足長、ボール幅、甲囲、かかと幅、アーチ長です。これらの測定は標準のサイズ体系をはるかに超えます。ベスポークの靴は1000ドルから5000ドル以上かかりますが、既製品では matching できないフィットを提供します。一部のブランドのセミカスタムオプションは、詳細な足の測定に基づいてあらかじめ作られたラストから選べるようにし、完全なベスポークより低コストで標準サイズより優れたフィットを提供します。 3D 足スキャン技術は、靴店やスマートフォンアプリを通じてオンラインでますます利用可能になっています。これらのスキャナは足長、足幅、アーチの高さ、体積を含む足の完全な3次元形状を捉えます。一部のシステムはスキャンデータに基づいて特定の靴のモデルとサイズを推奨します。Nike（Nike Fit）や New Balance（ScanFit）などのブランドが一部の店でスキャンを実装しています。この技術が広がるにつれ、おおよその番号サイズではなく精密な足の幾何学に基づいて推奨されるため、体系間のサイズ変換は不要になるかもしれません。 靴の保管と手入れが時間とともにサイズとフィットに影響します。革靴は形状を維持し湿気を吸うため、シューツリー（シダーが理想的）を入れて保管すべきです。濡れた状態で履いた靴は室温で乾かし、革を縮ませたり割れたりする熱源の近くでは乾かさないようにしましょう。スニーカーは外観が良く見えても、300〜500マイルのランニング後にクッション性とサポートを失います。適切な間隔で摩耗した靴を交換することは、快適さとケガ予防の両方に重要です。 WebRecast の靴サイズ変換ツールは、主要な体系（US メンズ、US ウィメンズ、UK、EU、JP/CM）のいずれかでサイズを入力すると、他のすべての体系での相当値を出力します。アダルトおよび一般的なサイズ範囲をカバーします。分かっているサイズを入力して、海外小売り業者からの注文、外国のサイズ表示の理解、またはセンチメートルで足を測った後のサイズの特定に必要なサイズを見つけましょう。
