Gebelik Hesaplayıcı
Dogum tarihi hesaplayicimizla hamilelik yolculugunuzu takip edin. Son adet tarihinizi girerek tahmini dogum tarihinizi, mevcut haftanizi, trimestrinizi ve onemli kilometre taslarini gorun.
Öne çıkan özellikler
- Tahmini doğum tarihi hesaplama
- Mevcut hafta ve trimester takibi
- Hamile kalma tarihi tahmini
- Önemli hamilelik dönüm noktaları zaman çizelgesi
Guide
Bir hamilelik zaman çizelgesini izlemek, tahmini doğum tarihinin hesaplanmasını, mevcut trimesterin belirlenmesini ve her hafta hangi gelişimsel dönüm noktalarının gerçekleştiğini anlamayı içerir. Bir hamilelik doğum tarihi hesaplayıcısı, genellikle son menstrual dönemin (LMP) ilk günü olan bir başlangıç referans noktası alır ve doğum tarihini tahmin etmek için ileriye doğru projeksiyon yapar. Bu kılavuz, doğum tarihi hesaplamasının arkasındaki matematiği, her trimesterin neyi içerdiğini, gestasyonel yaşın fetal yaştan nasıl farklılaştığını ve daha iyi prenatal planlama için haftalık izleme verilerinin nasıl kullanılacağını ele almaktadır. Standart hamilelik hesaplaması, son menstrual dönemin ilk gününden itibaren ölçülen 280 günlük (40 haftalık) bir gestasyon varsayar. Bu yöntem, 1800'lerin başında resmileştiren Alman obstetrisyenden sonra Naegele kuralı olarak adlandırılır. Formül, LMP tarihine 7 gün ekler ve ardından 9 takvim ayı ekler veya eşdeğer olarak 3 ay çıkarıp 1 yıl ve 7 gün ekler. Örneğin, LMP 1 Ocak ise, 7 gün eklemek 8 Ocak verir, 3 ay çıkarmak aynı yılın 8 Ekim'ini verir ve bu tahmini doğum tarihidir. WebRecast hamilelik hesaplayıcısı bu aritmetiği otomatikleştirir ve ayrıca farklı döngü uzunluklarını hesaba katar. 280 günlük varsayım, 14. günde yumurtlamanın gerçekleştiği 28 günlük bir menstrual döngüye dayanır. Pek çok kişinin 28 günlük bir döngüsü yoktur. Döngünüz düzenli olarak 32 gün ise, yumurtlama muhtemelen 18. gün civarında gerçekleşir, bu da kavramanın standart modelin varsaydığından 4 gün sonra gerçekleştiği anlamına gelir. İyi bir hamilelik hesaplayıcısı, ortalama döngü uzunluğunuzu girmenize ve doğum tarihini buna göre ayarlamanıza olanak tanır. 32 günlük bir döngü için tahmini doğum tarihi, standart hesaplamaya kıyasla 4 gün sonraya kayar. 24 günlük bir döngü için 4 gün öne kayar. Gestasyonel yaş ve fetal yaş, sık karışıklığa neden olan farklı ölçümlerdir. Gestasyonel yaş, son menstrual dönemin ilk gününden sayılır, bu da kavramanın gerçekleşmesinden kabaca 2 hafta öncedir. Fetal yaş (embriyonik yaş veya kavramsal yaş olarak da adlandırılır), tahmini döllenme tarihinden sayılır. Bir doktor 8 haftalık hamile olduğunuzu söylediğinde, bu gestasyonel yaştır ve embriyo yaklaşık 6 haftalıktır. Tıbbi profesyoneller ve hamilelik kaynakları neredeyse her zaman gestasyonel yaş kullanır, bu nedenle hesaplayıcı bu geleneği izler. İlk trimester, gestasyonel yaşın 1. ile 12. haftaları arasını kapsar. 1. ve 2. haftalarda vücut yumurtlamaya hazırlanır ve kavrama henüz gerçekleşmemiştir. Döllenmiş yumurtanın implantasyonu tipik olarak 4. hafta civarında gerçekleşir. 5. haftaya kadar embriyonik kalp oluşmaya başlar ve atmaya başlar. 6. hafta erken beyin gelişimini ve uzuv tomurcuklarını getirir. 8. haftaya kadar tüm büyük organlar oluşmaya başlamıştır ve embriyo resmen fetüs olarak adlandırılır. 9. ile 12. haftalar arasında hızlı büyüme görülür; tırnaklar oluşur, yüz daha belirgin hale gelir ve fetüs 12. haftanın sonunda yaklaşık 2.5 inç uzunluğa ulaşır. Sabah bulantısı, yorgunluk ve memede hassasiyet, çoğu kişi için 8. ile 12. haftalar arasında tepeye çıkan yaygın ilk trimester belirtileridir. Tam haftanızı bilmek bu belirtileri bağlama oturtmaya yardımcı olur. Hesaplayıcı 9. haftada olduğunuzu gösteriyorsa ve yoğun bulantı yaşıyorsanız, bu tipik zamanlamayla uyumludur. İlk trimester tarama testleri, kan çalışması ve nukal translüsans ultrasonu dahil, 11. ile 14. haftalar arasında yapılır. Gestasyonel haftanızı net şekilde izlemek, bu randevuları zamanında planlamanıza yardımcı olur. İkinci trimester 13. ile 26. haftaları kapsar. Bu dönem genellikle en rahat trimester olarak adlandırılır çünkü ilk trimester bulantısı tipik olarak azalır ve geç hamileliğin fiziksel talepleri henüz başlamamıştır. En ayrıntılı prenatal görüntüleme muayenelerinden biri olan anatomi tarama ultrasonu, 18. ile 22. haftalar arasında gerçekleşir. Fetal hareket (quickening) genellikle ilk olarak 16. ile 22. haftalar arasında hissedilir. 20. haftaya kadar fetüs yaklaşık 10 inç uzunluğunda ve 10 ons ağırlığındadır. Gestasyonel diyabet için glikoz tarama testi 24. ile 28. haftalar arasında oluşur. Üçüncü trimester 27. haftadan doğuma kadar, tipik olarak 40. hafta civarına kadar uzanır. Fetüs bu dönemde doğum ağırlığının çoğunu kazanır, 27. haftada kabaca 2 pounddan terminde ortalama 7 ila 8 pounda büyür. Akciğer olgunlaşması 28. ile 36. haftalar arasında önemli bir gelişimdir. Fetüs, doğuma hazırlık olarak genellikle 32. ile 36. haftalar arasında baş-aşağı pozisyona geçer. Grup B streptokok (GBS) testi 36. ile 37. haftalar arasında oluşur. Haftalık prenatal ziyaretler tipik olarak 36. haftada başlar. Doğum tarihi bir tahmindir, bir son tarih değil. Bebeklerin yalnızca yaklaşık yüzde 5'i tam doğum tarihinde doğar. Doğumların çoğu tahmini tarihten iki hafta önce ile iki hafta sonra içinde gerçekleşir. Tam dönem, 39 hafta 0 gün ile 40 hafta 6 gün olarak tanımlanır. Erken dönem 37 hafta 0 gün ile 38 hafta 6 gündür. Geç dönem 41 hafta 0 gün ile 41 hafta 6 gündür. Sonrası dönem 42 hafta 0 günde başlar. Bu tanımları anlamak, hesaplayıcı sonuçlarınızı uygun beklentilerle yorumlamanıza yardımcı olur. Ultrasonla tarihlendirme, belirli durumlarda LMP tabanlı hesaplamadan daha doğru bir doğum tarihi sağlar. LMP belirsizse, döngüler düzensizse veya erken ultrason ölçümleri LMP tabanlı tahminlerden 5 ila 7 günden fazla farklıysa, uygulayıcılar tipik olarak doğum tarihini ultrasonla eşleşecek şekilde ayarlar. İlk trimester ultrason ölçümleri (taç-popo uzunluğu) en doğrudur, artı veya eksi 5 ila 7 günlük bir hata payına sahiptir. İkinci trimester ölçümlerinin artı veya eksi 10 ila 14 günlük bir hata payı vardır. Sağlayıcınız doğum tarihinizi ultrasona göre ayarladıysa, doğru hafta hafta izleme için hesaplayıcıda revize edilmiş tarihi kullanın. Hafta hafta izleme, merakın ötesinde pratik amaçlara hizmet eder. Pek çok prenatal test, spesifik gestasyonel yaş pencerelerine sahiptir. İlk trimester kombine taraması 11. ile 14. haftalar arasında olmalıdır. Amniyosentez, endikasyonu varsa, tipik olarak 15. ile 20. haftalar arasında yapılır. Anatomi taraması 18. ile 22. haftalar arasında gerçekleşir. Rh-negatif anneler için Rhogam enjeksiyonları 28. hafta civarında yapılır. Mevcut haftanızı bilmek, zamana duyarlı randevuları kaçırmamanızı sağlar. Hamilelikte kilo alımı yönergeleri, trimestere ve hamilelik öncesi BMI'ye bağlıdır. Normal hamilelik öncesi BMI'ye (18.5 ila 24.9) sahip biri için genel öneri toplam 25 ila 35 pounddur ve çoğu kazanç ikinci ve üçüncü trimesterde oluşur. İlk trimester kilo alımı tipik olarak toplam 1 ila 4 pounddur. İkinci ve üçüncü trimester kazançları ortalama haftada yaklaşık 1 pounddur. Mevcut haftanızı kilo alımıyla birlikte izlemek, sizin ve sağlık sağlayıcınızın kazanımın yolda olup olmadığını değerlendirmesine yardımcı olur. Fetal yaşayabilirlik, 23. ile 24. haftalar civarında oluşan bir dönüm noktasıdır. Bu noktadan önce, tıbbi müdahale olsa bile akciğerler ve diğer organlar rahim dışında hayatı desteklemek için çok olgundur. 24 haftadan sonra, yoğun neonatal bakımla hayatta kalma oranları her hafta önemli ölçüde artar. 24 haftada, iyi donanımlı YBÜ'lerde hayatta kalma oranları kabaca yüzde 40 ila 70'tir. 28 haftaya kadar hayatta kalma yüzde 90'ı aşar. 34 haftaya kadar çoğu bebek minimal müdahaleyle iyi durumdadır. Bu istatistikler, doğru gestasyonel yaş izlemesinin neden önemli olduğunu vurgular. Çoğul hamilelikler (ikizler, üçüzler) farklı bir zaman çizelgesi izler. İkizler tipik olarak 36. ile 38. haftalar arasında, üçüzler 32. ile 34. haftalar arasında doğurulur. Büyüme desenleri, kilo alımı önerileri ve tarama programları tekil hamileliklerden farklıdır. Çoğul taşıyorsanız, standart bir hesaplayıcıdan alınan doğum tarihi kabaca bir referans olarak hizmet eder, ancak bakım ekibiniz ultrason izlemesi ve spesifik durumunuza göre daha spesifik bir doğum hedefi belirleyecektir. Erken doğum eylemi uyarı işaretleri, 37 haftadan önce düzenli kasılmalar, geçmeyen alt sırt ağrısı, pelvik basınç, vajinal akıntıda değişiklikler ve sıvı sızıntısıdır. Gestasyonel haftanızı bilmek, bu belirtileri değerlendirmek için temel bağlamdır. 35 haftada kasılmalar, 29 haftadaki kasılmalardan farklı tıbbi yanıtlar gerektirir. Hesaplayıcı, mevcut gestasyonel yaşınızı görünür tutar, böylece her zaman bu bağlamı kullanıabilirsiniz. Annelik izni ve işyeri planlaması, doğru doğum tarihi izlemesinden yararlanır. Pek çok işveren, beklenen izin tarihinden 4 ila 6 hafta önce bildirim gerektirir. Hastane ön kaydı, doğum planı hazırlığı ve çocuk bakımı düzenlemeleri, doğum tarihine bağlı zaman çizelgeleri üzerinde çalışır. Hesaplayıcı, bu lojistiği planlamak için size sabit bir referans noktası verir. Hesaplayıcıdaki geri sayım ekranı, tahmini doğum tarihine kalan günleri, mevcut gestasyonel haftayı ve günü, içinde bulunduğunuz trimesteri ve hamileliğin ne kadar ilerlediğini yüzde olarak gösterir. Bu bilgi, her seferinde LMP'nizden elle hesaplama yapmadan durumunuzu sağlık sağlayıcılarına, aile üyelerine ve işverenlere hızlıca iletmenize yardımcı olur. Beslenme ihtiyaçları trimestere göre değişir. İlk trimester kalori ihtiyaçları kabaca hamilelik öncesi seviyelerle aynıdır. İkinci trimester ihtiyaçları günde yaklaşık 340 kalori artar. Üçüncü trimester ihtiyaçları günde yaklaşık 450 kalori artar. Folat, ilk trimesterde nöral tüp gelişimi için kritiktir. Demir ihtiyaçları hamilelik boyunca artar, üçüncü trimesterde tepe yapar. Kalsiyum ve D vitamini gereksinimleri üç trimesterin tümünde yüksek kalır. Mevcut trimesterinizi izlemek, beslenme odağınızı uygun şekilde ayarlamanıza yardımcı olur. Egzzersiz yönergeleri de trimestere ve bireysel sağlık durumuna göre değişir. Çoğu kişi, modifikasyonlarla hamilelik boyunca orta dereceli egzersize devam edebilir. İlk trimester egzersiz, bulantı ve yorgunluğu karşılamayı gerektirebilir. İkinci trimester ayarlamaları, 20. haftadan sonra supin egzersizlerden kaçınmayı (sırtüstü yatmak vena kava'yı sıkıştırabilir) ve ağırlık merkezi kaydıkça yüksek etkinlikli aktiviteleri azaltmayı içerir. Üçüncü trimester egzersiz, hareketliliği korumaya ve vücudu doğuma hazırlamaya odaklanır. Yürüyüş, yüzme, prenatal yoga ve modifiye kuvvet antrenmanı hamilelik boyunca yaygın olarak önerilir. Hamilelik hesaplayıcısı, harici sunucularda kişisel sağlık verisi depolamaz. Tüm hesaplamalar tarayıcınızda gerçekleşir. Bu gizlilik değerlendirmesi önemlidir çünkü hamilelik durumu, pek çok kişinin özellikle aile ve arkadaşlara açıklandıktan önce ilk trimesterde dikkatli kontrol etmeyi tercih ettiği hassas kişisel bilgidir. Hesaplayıcıyı kullanmak basittir. Son menstrual döneminizin ilk gününü girin. Sizin 28 günden farklıysa döngü uzunluğunu isteğe bağlı olarak ayarlayın. Araç, tahmini doğum tarihinizi, haftalar ve günler cinsinden mevcut gestasyonel yaşınızı, mevcut trimesterinizi ve önemli gelişimsel dönüm noktalarının hafta hafta referansını hesaplar ve görüntüler. Hamileliğiniz ilerledikçe güncellenmiş ilerleme bilgilerini her zaman kontrol edebilmeniz için sayfayı yer imlerine ekleyin veya LMP tarihinizi kaydedin.
Sık sorulan sorular
Doğum tarihi nasıl hesaplanır?
Doğum tarihi, son adet döneminizin (SAD) ilk gününe 280 gün (40 hafta) eklenerek tahmin edilir.
Doğum tarihi ne kadar doğru?
Bebeklerin yalnızca yaklaşık %5'i kesin doğum tarihinde doğar. Çoğu öncesinde veya sonrasında 2 hafta içinde doğar.
